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Einfaches Kalorienzählen, das dich auf Kurs hält.

Abnehmen, zunehmen oder gesund bleiben - egal was dein Ziel ist - Cal Clark hilft.

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Lachs mit Reis, Avocado und Brokkolini, fotografiert in Cal Clark
Foto
12:34

So funktioniert's

Vom Teller zum Fortschritt.

01

Foto machen

Richte die Kamera auf deinen Teller. Den Rest erledigt Cal Clark.

Lachs mit Reis, Avocado und Brokkolini, fotografiert in Cal Clark
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02

Sehen, was auf dem Teller ist

Jede Zutat mit Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett. Portionen änderst du mit einem Tipp.

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Lachs, Reis und Avocado

Kalorien642 kcal
Kohlenhydrate55 g
Eiweiß40 g
Fette30 g
Zutaten+ Mehr hinzufügen
Lachsfilet· 312 kcal150 g
Jasminreis· 195 kcal150 g
Avocado· 96 kcal60 g
Brokkolini und Tomaten· 39 kcal140 g
KorrigierenStimmt so
03

Den ganzen Tag auf Kurs

Sieh, was du gegessen hast und was heute noch übrig ist - Kalorien und Makros auf einen Blick.

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So20

Kalorien

1.192übrig

Wochenbudgetnoch 16.187 kcal

Kohlenhydrate

125übrig

Eiweiß

110übrig

Fette

32übrig

Zuletzt eingetragen

Lachs, Reis und Avocado12:34
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Joghurt mit Granola08:10
566204018
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Nährwerte werden mit veröffentlichten Nährwerttabellen abgeglichen. Woher die Zahlen kommen

Jede Mahlzeit

Vom Frühstück bis zum Abendessen. Zu Hause und unterwegs.

Fotografiere, was auf deinem Teller liegt, und sieh Kalorien und Makros in Sekunden.

Avocado-Toast mit Eiern
Avocado-Toast mit Eiern450 kcal
Joghurt, Granola und Beeren
Joghurt, Granola und Beeren380 kcal
Poke Bowl
Poke Bowl610 kcal
Piroggen
Piroggen520 kcal
Schnitzel mit Kartoffelsalat
Schnitzel mit Kartoffelsalat780 kcal
Tortilla und Pan con Tomate
Tortilla und Pan con Tomate540 kcal
Avocado-Toast mit Eiern
Avocado-Toast mit Eiern450 kcal
Joghurt, Granola und Beeren
Joghurt, Granola und Beeren380 kcal
Poke Bowl
Poke Bowl610 kcal
Piroggen
Piroggen520 kcal
Schnitzel mit Kartoffelsalat
Schnitzel mit Kartoffelsalat780 kcal
Tortilla und Pan con Tomate
Tortilla und Pan con Tomate540 kcal
Pesto-Pasta mit Hähnchen
Pesto-Pasta mit Hähnchen720 kcal
Steak mit Kartoffeln
Steak mit Kartoffeln690 kcal
Sushi-Set
Sushi-Set560 kcal
Burger mit Pommes
Burger mit Pommes1.050 kcal
Smoothie und Overnight Oats
Smoothie und Overnight Oats520 kcal
Hähnchen, Reis und Süßkartoffel
Hähnchen, Reis und Süßkartoffel590 kcal
Pesto-Pasta mit Hähnchen
Pesto-Pasta mit Hähnchen720 kcal
Steak mit Kartoffeln
Steak mit Kartoffeln690 kcal
Sushi-Set
Sushi-Set560 kcal
Burger mit Pommes
Burger mit Pommes1.050 kcal
Smoothie und Overnight Oats
Smoothie und Overnight Oats520 kcal
Hähnchen, Reis und Süßkartoffel
Hähnchen, Reis und Süßkartoffel590 kcal

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Frau fotografiert ihre Lunch-Bowl nach dem Morgenlauf

Abnehmen

Ein klares Kalorienbudget pro Tag, mit Platz für das Essen, das du liebst.

Mann isst ein Meal-Prep-Essen im Fitnessstudio

Zunehmen

Jeden Tag genug essen. Kalorien und Eiweiß immer im Blick, während du aufbaust.

Frau macht eine Pause zwischen zwei Sätzen im Fitnessstudio

Training unterstützen

Erreiche dein Eiweißziel an Trainingstagen und regeneriere mit den richtigen Zahlen.

Paar kocht zusammen ein gesundes Abendessen

Gesund bleiben

Verstehe, was du isst, und halte eine Balance, die sich leicht anfühlt.

Freunde essen gemeinsam in einem Restaurant

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Frühstück zu Hause, Mittagessen am Schreibtisch, Abendessen mit Freunden. In Sekunden eingetragen, und du bist wieder im Moment.

Pasta-Abend20:15
780 32 96 28

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Ein Foto ist ein starker Ausgangspunkt. Portionen und versteckte Zutaten wie Öl sind schwer zu sehen, deshalb änderst du Gramm oder Zutaten mit einem Tipp. Gespeicherte Mahlzeiten behalten deine Werte für das nächste Mal.

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